BLOG

Szukając pracy niewielki procent osób kieruje się swoimi naturalnymi kompetencjami. Najczęściej wybierasz ofertę, która tylko w niewielkim stopniu...

Gdy opuszczamy własną strefę komfortu i wychodzimy do ludzi - czy to ze swoim biznesem, czy to ze swoją twórczością, czy z myślą lub inspiracją -...

Mając już wieloletnie doświadczenie w rozwoju osobistym, zarówno własnym, jak i innych, coraz częściej zauważam, że nie można nakłonić nikogo do...

Stare chińskie przysłowie głosi: „Siej myśli - zbieraj działanie; siej działanie - zbieraj nawyki, siej nawyki - zbieraj charakter, siej charakter -...

Witam Cię na moim blogu.   Jest kilka powodów, dla których postanowiłem stworzyć to miejsce. Najważniejszym z nich jest chęć podzielenia się z Tobą...

Wiele razy wspominałem już, że rozwijam się w czterech sferach osobowości od wielu lat. Możesz o tym szczegółowo przeczytać we wcześniejszych...

Nie muszę wiedzieć wszystkiego o budowie silnika samochodowego, by prowadzić auto i być dobrym kierowcą. Nie muszę też wiedzieć, jaki jest aktywny...

W życiu nic się nie „udaje”. Albo ciężko pracujesz i osiągasz wyniki, albo odpuszczasz i nie osiągasz niczego. Gdy jesteś najsłabszym ogniwem musisz...

Czy zastanawiałeś się na tym, jakie działanie mógłbyś wprowadzić do codzienności, żeby poprawić jakość swojego życia? Co możesz jeszcze zrobić i…...

Nie będzie niczym odkrywczym, gdy powiem, że każdy człowiek nosi ze sobą bagaż przeszłości. Jednym ciąży bardziej, innym mniej, ale każdy go...

Modląc się o szczęście, nie otrzymujesz go. Otrzymujesz szansę, by je osiągnąć.   Gdy siedzisz bezczynnie oczekując na przysłowiowe dary losu,...

Jeśli kiedyś obserwowałeś turniej golfowy i myślałeś: „Jak to możliwe, że to jest uznawane za sport?” to wyprowadzę Cię z błędu. Golf wymaga...

Pewnie nie jeden raz w młodości zdarzało Ci się powiedzieć: „nigdy nie będę taki, jak moi rodzice!”. Niestety (lub stety?) im jesteśmy starsi, tym...

Jedną z rzeczy, na które poświęcam sporą ilość czasu, są wykłady inspirujących osób. Wiele z nich oglądam za pośrednictwem kanałów TED i TEDx. Do...

Jeśli kiedykolwiek zastanawialiście się czy warto zawracać sobie głowę czymś takim jak szkolenia medialne, to z całym przekonaniem mówię: WARTO!...

Wierzę w moc głębokiego zaangażowania. Istnieje przekonanie, które jest nieodłącznym partnerem sukcesu; jest to wiara. To ona pomaga dojść do celu...

Decyzję o tym, czy ktoś nam pasuje, czy nie podejmujemy w ciągu kilku pierwszych sekund. Najczęściej intuicja podpowiada nam dobrze. Kontakt, często...

Jako młody chłopak pracowałem w gastronomi. Głównym moim celem było wtedy zarabianie pieniędzy. Dopiero później zacząłem myśleć o dokształcaniu się....

Projekt Singapur się skończył. Czy jednak na pewno? To, że na początku roku przygotowałem ten projekt, aby na własne oczy zobaczyć możliwości...

Jeśli jesteś już ze mną od jakiegoś czasu, to wiesz, że czytanie jest dla mnie ważne. Pochłaniam książki, czytam prasę i na bieżąco śledzę to, co...

Podnoszenie i rozwijanie swoich kompetencji jest niesamowicie ważne, jeśli chcesz osiągnąć perfekcję w tym, co robisz. Nie może być piękniej, jeśli...

„Daj głupiemu tysiąc rozumów, a on będzie pragnął tylko twojego” - mówi stare arabskie przysłowie. Jeśli przyjmiemy pewną metaforę, w której nasze...

Dużo pracy w ostatnich latach włożyłem w poznanie mojej inteligencji emocjonalnej i tego, jak należy panować nad sobą, kształtować naturalne...

Wiele się ostatnio mówi w mediach na temat emigrantów. Mówimy o uchodźcach z dotkniętej wojna Syrii i o emigrantach gospodarczych z innych krajów...

Otrzymuję kilka wiadomości w tygodniu na messengera, w których osoby pytają mnie czy nie jest za późno na to, aby zacząć wprowadzać w życiu zmiany....

Znacie tę sytuację, gdy dostajecie prezent urodzinowy i w pierwszej reakcji jesteście… delikatnie mówiąc zaskoczeni, a dopiero później dociera do...

Firmy coraz częściej poszukują managerów do zarządzania kanałami firmowymi w social media. Problem polega jednak na braku odpowiedniej liczby...

„Czego chcesz więcej w swoim życiu?” - to pytanie często zadaję podczas szkoleń i warsztatów, które mam przyjemność prowadzić. Celowo kładę nacisk...

Znasz zapewne stare powiedzenie „praktyka czyni mistrza”. O tym, jak ważne jest powtarzanie tych samych czynności, by dojść do perfekcji przekonuję...

Bardzo wiele uwagi i pracy poświęcam na to, by żyć świadomie. Głęboko wierzę w powiedzenie, że każdy jest kowalem własnego losu, dlatego wielka wagę...

Polecam Wam książkę Stephen’a R. Covey’a po tytułem „7 nawyków skutecznego działania”. Po jej przeczytaniu zacząłem zauważać, że istnieje przestrzeń...

Podejmowanie ryzyka w życiu. Jednak ważniejsze jest podejmowanie ryzyka, które ma sens. Ryzykujemy każdego dnia, w każdym aspekcie. Jednak...

Ludzie, którzy znają mnie od lat gołym okiem widzą i odczuwają efekty mojej terapii. Choć cieżko było mi się zdecydować pójść do psychoterapeuty, to...

Lubię smakować życie i staram się doceniać jego pełen wachlarz smaków. Jednak myślę, że żeby w pełni doświadczyć tego smaku należy postępować według...

Pragnienie posiadania znam od dziecka. Jako mały chłopak z Wałbrzycha bardzo chciałem posiadać kochającą się rodzinę. Mamę, która będzie się mną...

Wyprawa po wiedzę i nowe kompetencje na drugi (dosłownie!) koniec świata. Doświadczenie, które zostanie ze mną już na zawsze.   Niedawno wróciłem z...

Ucząc się świadomego życia, uczę się świadomie korzystać ze wszystkich zmysłów, jakie zostały mi dane. Nauczyłem się słuchać w sposób świadomy, wiem...

Obserwowanie przyrody jest niezwykle pouczające. Gdy się nad tym głębiej zastanowimy odkryjemy, że możemy w naturze odnaleźć wszystkie zasady: jak...

Wiele razy próbowałem zaklinać rzeczywistość i deklarowałem chęć zmiany, lecz z miernym rezultatem. Z jakiego powodu? Przyczyn jest wiele, lecz ja...

Od wielu lat biorę udział w szkoleniach i spotkaniach, które mogą pomóc mi w rozwoju i osiąganiu swoich celów. Na tle wszystkich konferencji i...

Pozostawanie w jednym miejscu w swoim życiu jest męczące. Z jednej strony ludzie dążą do stabilności; praca, rodzina, dzieci, impreza, reset co...

Cokolwiek Twój umysł jest w stanie sobie wyobrazić, jesteś w stanie urzeczywistnić - mawiali moi mentorzy na początku mojej drogi rozwoju. Zacząłem...

Podróże kształcą, ale tylko tych, którzy są ciekawi świata. Nikt niczego nie dowiedział się o Egipcie spędzając dwa tygodnie nie wystawiwszy nosa...

Dotyk, jest najbardziej pierwotnym z naszych zmysłów. Wykształca się jako pierwszy, pod sercem matki - już ośmiotygodniowy płód dotyka i czuje.  ...

Siedzę na mojej kanapie we czwartkowe popołudnie i próbuję zdecydować co robić; doszlifować materiał na sobotnią prelekcję dla studentów, przeczytać...

Szkoląc - przeważnie działy sprzedaży - widzę, jak trudne jest przejście z roli pracownika do roli lidera. Bo dla wielu nowych menadżerów awans...

Przez wiele lat sądziłem, że skoro mam prawie wszystko pod kontrolą, to panuję nad moim światem. Było to zgodne z prawdą, panowałem nad światem...

Podczas powrotu z balu sylwestrowego z moją kochaną żoną Wiolettą zastawialiśmy się gdzie spędzimy najbliższe święta Wielkiej Nocy. Mamy taką...

Czy zadałeś sobie kiedyś pytanie, kto jest dla Ciebie najważniejszy w życiu? Dla kogo każdego dnia wstajesz i działasz? Komu poświęcasz najwięcej...

Już niedługo będzie czas na wakacje. Pakujesz się z rodziną do swojego samochodu, wyjeżdzasz na ulicę i pytasz ich; „No to gdzie jedziemy mile...

Mówi się „nie ważne gdzie, ważne z kim”. W podróżach się to sprawdza i przekonałem się o tym na własnej skórze.   Niesamowicie istotne jest to, z...

Od pewnego czasu prowadzę dziennik. Każdego wieczora siadam i robię zapiski z minionego dnia. Literackiego dzieła być może z tego nie będzie, ale...

Ludzie sukcesu nie chadzają drogami na skróty. Wiedzą, że na wszystko trzeba ciężko zapracować. Podobnie i ja zdaję sobie sprawę z tego, że chcąc...

Głos jest bardzo unikatowym osobistym znaczeniem. Nie tylko pod względem barwy i dźwięków. Mój głos, który czerpię z siebie pomaga mi sprostać...

Wielokrotnie słyszałem od moich mentorów, że tym, czego poszukuję, jest sens życia. Otóż nie sądzę, abym się koncentrował tylko na tym. Sądzę, że...

Dlaczego - słowo pytające, które często wprowadza w poczucie winy, strachu i świadomości, że zrobiłem coś innego, złego, może sprzecznego z...

W jeden ze scen filmu „Adwokat Diabła” grany przez Al Pacino Lucyfer zaprasza do swojego świata młodego adwokata. Ten się opiera, wierząc w swego...

Powszechnie wiadomo, że mężczyźni to wzrokowcy i ja nie jestem wyjątkiem. Obrazy, które widzę oczami mojej plastycznej wyobraźni, przemawiają do...

Poznałem na swojej drodze osoby, u których do przemiany dochodziło pod wpływem impulsu: wydarzenia, przeczytanej książki lub szkolenia. U mnie...

Dla jednych noc, jak każda inna. Dla innych - czas celebrowania sukcesów i nadejścia „nowego początku”. Jak jest u Ciebie?   W poprzednich latach...

Jeśli wydaje się Tobie, że ludzie sukcesu weszli na szczyt dlatego, że znają jakąś tajemną wiedzę, to jesteś w błędzie. To Twoja wymówka, by...

Bolączki pracowników. Każda grupa zawodowa ma jakieś, każdy swoje wyraża w inny sposób. Trapią one ludzi na wszystkich poziomach większości...

W historii naszych czasów znalazłem kilku takich, których inni nazwali wielkimi, każdy z nich, któremu powiodło się w życiu i osiągnął sukces lub...

Decyzję o tym, że spędzamy Święta Wielkiej Nocy za granicą podjęliśmy podczas powrotu z balu sylwestrowego w Ustce. Gdy to planowaliśmy wydawało...

Planuj i działaj zgodnie z priorytetami. Proste zdanie, ale jeśli nie masz odpowiednich narzędzi, trudno będzie wprowadzić je w życie. Każdego dnia...

Już starożytni wiedzieli, że dbałość o ciało jest tak samo ważna, jak dbałość o umysł. Gimnazjony, czyli częściowo kryte budowle przeznaczone do...

Człowiek żyjący w XVII wieku przez całe życie przyswoił tyle informacji, ile my, w XXI wieku, chłoniemy codziennie. Niesamowite, prawda? Mamy...

Mentorzy, z którymi pracowałem, kładli duży nacisk na obserwację i zadawanie pytań. Dla wielu uczniów była to rzecz dziwna i wstydliwa. Osobiście...

Zastanawiałeś się kiedyś, o czym myślą ludzie tuż przed śmiercią? Czy czegoś żałują?   Na to pytanie próbowała odpowiedzieć Boni Ware, pielęgniarka...

Moim podopiecznym, którzy przychodzą do mnie na szkolenia od samego początku doradzam, by do rozwoju osobistego podchodziły w sposób naturalny, by...

Od ponad już 17 lat zajmuję się sprzedażą produktów ubezpieczeniowych i inwestycyjnych. Staram się współpracować z ludźmi, którzy wiedzą dokąd dążą,...

Wiele lat temu określiłem swoje priorytety - rzeczy, które są dla mnie ważne, moje wartości oraz kierunki mojego rozwoju na wielu płaszczyznach...

Nad własnym rozwojem pracuję nieprzerwanie od 20 lat. Wiele decyzji, które w tym czasie podjąłem miały często podłoże emocjonalne, rzadziej...

Nie zgadzam się ze stwierdzeniem: „Jestem za stary, by oglądać bajki”. Ja za stary na pewno nie jestem, a bajki, szczególnie te pełnometrażowe,...

Tabula rasa w filozofii i psychologii oznacza, że wszelka wiedza pochodzi z doświadczenia, a umysł pozbawiany doznań empirycznych jest...

Język służy nam do komunikacji. Uczymy się w szkole języka ojczystego, poznajemy także języki obce, by lepiej radzić sobie w świecie. Jest jednak...

Nie jest sztuką wejść na szczyt. Sztuką jest utrzymać się na nim. Dlatego nawet będąc dyrektorem sprzedaży w dużej firmie nigdy nie poczułem, że...

Żyję na tym świecie już 40 lat i zauważyłem, że w ciagu tego czasu najbardziej znaczącymi dla mnie momentami były te, w których zrywałem ze starym...

Święta to dla mnie ważny czas. Nie tylko rodzinne spotkania, prezenty i wytchnienie od obowiązków, ale również czas podsumowania mijającego roku....

Pracując na narzędziach coachingowych zauważyłem, że czegoś w nich brakuje. Czułem poirytowanie z powodu braku wytrwałości w postanowieniach, a cele...

Gdy zaczynałem rozwijać swoja karierę musiałem nauczyć się pracy z kalendarzem. Był on wtedy grubości książki i ważył swoje. Obecnie wszystkie...

Niezależność - to deklarowany cel wielu osób i organizacji. I słusznie, bo niezależność daje wolność. Niestety większość materiałów szkoleniowych,...

Pytanie przewrotne, bo tak naprawdę nic nie muszę, a wszystko mogę. Jednak najważniejsze jest to, czego chcę.   Już wiesz, że nie wierzę w...

Fascynują mnie zmysły, pewnie zdążyłeś już to zauważyć. Słuch, dotyk i widzenie są zmysłami najprostszymi w „zarządzaniu”. Dość łatwo się je...

Kurza pierś z fetą w sosie pomarańczowym, z pieczonymi ziemniakami i karmelizowaną marchewką… wiele ważnych decyzji, które podjąłem w życiu kojarzą...

Zarządzanie własną marką w Social Media powinno być spójne z Tobą i Twoimi wartościami. Komunikacja online musi być prowadzona na czterech...

Od wielu już lat czas poświąteczny spędzam na podsumowaniu przeżytego roku i ustaleniu planów na kolejny tak, abym już w pierwszych tygodniach...

Są tacy, którzy preferują wakacje bezczynne - plaża, słońce, drink z palemką i słodkie lenistwo. Jednak gdy ja planuje urlop, musi to być aktywnie...

Na mojej stronie internetowej www.tomaszfgrzelak.com.pl znajdziesz hasło: „Wszystko w Twoich rękach”. Nie jest to przypadek. Fachu sprzedaży uczyłem...

Do współzależności droga jest daleka, więc nim ją osiągniesz zacznij najpierw od osiągnięcia prywatnego zwycięstwa nad sobą. Z mojego doświadczenia...

Wiele razy pisałem o tym, że to ja jestem kowalem własnego losu. Mój świat i rzeczywistość, w której żyję to miejsce, które sam...

Prowadziłem kiedyś ze znajomym dość absurdalną dyskusję. Gdybyśmy musieli wybrać jeden zmysł, z którego trzeba by zrezygnować - który byśmy wybrali?...

Kilka tygodni po tym, jak podjęliśmy decyzje, by wybrać się całą rodziną do Portugalii, siedziałem w samolocie przeglądając książkę Asi i Ediego.  ...

Wdrożyłem i praktykuję zasady, które nieustannie pomagają mi się doskonalić i zdobywać wiedzę. Czerpię garściami inspiracje z książek na temat...

Pierwszy raz w Afryce byłem 9 lat temu, razem z Żoną zwiedziliśmy RPA i odwiedziliśmy Przylądek Dobrej Nadziei. Południowa Afryka znacznie różni się...

Uwielbiam zdobycze technologii i fakt, że ułatwiają mi codzienne funkcjonowanie. Wykorzystuję je, by zaoszczędzić czas, nerwy i pieniądze. Genialnym...

Jeśli otaczasz się ludźmi, od których nie masz się czego uczyć, zmień znajomych - powiedział mi kiedyś jeden z moich mentorów. Nasze otoczenie mocno...

Przez wiele lat zrzucałem odpowiedzialność za moje niepowodzenia na inne osoby. Czułem wtedy przygnębienie i smutek z tego powodu, bo ja tak bardzo...

Macie tak, że jak coś się nie udaje, dostajecie po tyłku i wszystko idzie nie tak, to myślicie sobie, że los się na Was uwziął i że cały świat jest...

Rodzice nie nauczyli mnie emocji. Nie mogli tego zrobić, bo sami mieli z nimi problemy. Nie odczuwałem, nie przezywałem i nie okazywałem ich...