Słuchanie i pseudosłuchanie

Słuchanie i pseudosłuchanie

Niby wszyscy mamy uszy, a nie wiele jest osób, które potrafią słuchać. Jeśli nie natrafiłeś jeszcze na osobę potrafiącą słuchać, to wiele jeszcze przed Tobą, bo ktoś taki jest jak dar z nieba, jak przyjaciel, jak najbliższa Ci osoba.    Z kimś kto potrafi słuchać...
4. Kształtowanie formacji reaktywnych

4. Kształtowanie formacji reaktywnych

Polega na celowym odwróceniu spójności emocji i zachowania. Odwrócenie to powoduje przejście na poziom, w którym ego udowadnia sobie, że jakieś nie jest. Kształtowanie tych formacji zachodzi w sytuacjach, w których chcę ukryć swoją cechę i nadmiernie eksponuję jej...
20. Idealizacja

20. Idealizacja

Posiadasz przekonanie, że ktoś, do kogo jesteś emocjonalnie przywiązany, jest wszechwiedzący – najlepszy, dzięki czemu czujesz się przy nim bardzo bezpiecznie. Taka sytuacja występuje u osób, które nieświadomie posiadają niskie poczucie własnej wartości i...
2. Introjekcja – Mechanizmy Unikania Kontaktu Gestalt

2. Introjekcja – Mechanizmy Unikania Kontaktu Gestalt

W tym mechanizmie unikam kontaktu z samym sobą. To ja kieruję się w przeżywaniu własnych i innych emocji oraz „połkniętymi” w całości ideami, regułami, przekazami, sposobem życia innych osób. Sam nie wiem czego chcę! Czego pragnę tak naprawdę! Nie mam własnego zdania...
Planowanie wstecz

Planowanie wstecz

Planowanie wstecz składa się z bezustannych prób zmniejszenia przepaści między tym, czym w idealny przypadku chcesz być, z tym, czym lub kim jesteś teraz. Masz możliwość znacznie bardziej zbliżyć się do swego ideału wypracowując drogę od niż idąc naprzód od miejsca, w...
Model Byron Katie

Model Byron Katie

Przyglądając się mojemu życiu, zauważam że zawsze w coś wierzyłem, w coś co mnie ograniczało i powstrzymywało przed działaniem z obawy przed opinią moich bliskich i innych ludzi, ze strachu, że nie dam rady lub z poczucia krzywdy, którą mi wyrządzono w dzieciństwie....