Skupiasz się na doznaniach płynących z własnego ciała; bólu, cierpienia -porównujesz je do zasłyszanych chorób. Wyolbrzymiasz dolegliwości fizyczne. W ten właśnie sposób dokonujesz przekształcenia swych negatywnych uczuć do osób, do których zazwyczaj nie wolno mieć pretensji; do chorego ojca czy samotnej matki.
Hipochondryk to osoba uważana zawzyczaj za chorą na wszystko, co usłyszy lub przeczyta na temat nowej choroby, której jeszcze nie zna. Wkręca sobie tę chorobę stając się jednocześnie ofiarą; chroniąc się przed uczuciami do innych ludzi.
Troll ucieka przed głębszą refleksją na temat sytuacji zagrożenia, jaką sobie fundujesz i chroni najczęściej przed wyrzutami sumienia lub lękiem przed karą. Zachowuje się pasywno – agresywnie, czyli; boi się wyrazić swoją złość albo agresję i robi tak zwaną „drogę okrężną” ; złości innych swoim zachowaniem. Ten, który dał się sprowokować, jest winny tych uczuć, a Troll i Ty, który je wywołał, jest wolny od podejrzeń, że czuje wściekłość. Do takich zachowań należy:
- spóźnianie się
- zapominanie
- bierność
- nieumiejętność podejmowania decyzji np. przy wyborze zamówienia w restauracji
- ustawiania się w roli ofiary
Uciekasz od problemu w chorobę, zamiast przeżywać emocje. Są przypadki, w których się leczysz przez całe życie szukając przyczyn fizycznych, tymczasem problem jest w podłożu psychicznym – choruje dusza, choruje prawdziwe Ty. Objawy psychosomatyczne, to:
- problemy z oddychaniem
- krążeniem i ciśnieniem
- funkcjami seksualnymi
także zaburzenia we wczesnym rozwoju, po urodzeniu czy w okresie niemowlęcym; choroba wrzodowa, astma, nadciśnienie, artretyzm, histeria czy nowotwory. Uciekasz w chorobę, bo chcesz odciąć się od swoich emocji, uczuć. Robisz wszystko by nie cierpieć psychicznie wybierając nawet ciężką chorobę. Częste ucieczki od problemu z zewnątrz, to udanie się w ból fizyczny; „ból głowy”.
Łatwym do wychwycenia i określenia tego mechanizmu jest słuchanie siebie jak reaguję na propozycje bliskich mi osób. Słowa takie jak:
- to będzie trauma
- doznam traumatycznego przeżycia
- spotka mnie klęska
- masakra
- to była rzeźnia – w stosunku do tego co przeżyłaś
Twój Troll bierze te słowa za oryginalne, lecz są one dużo cięższe emocjonalnie. Podświadomie wyrażasz swoje obawy przedstawiając wewnętrzne przeżycie na temat danej sytuacji.
Opanowaniem Trolla i tego mechanizmu obronnego będzie używanie słów adekwatnych do danej sytuacji.
